Bowl till middag

Igår ställde vi klockan, packade ihop oss och åkte hem till "stan". Sedan jobbade vi på hela dagen medan barnen hängde med kompisar & R avslutade dagen med säsongens första fotbollsträning.

Det ekar tomt i kylskåpet här hemma, och med tanke på att vi snart ska åka tillbaka till Solsidan känns det inte jätteangeläget att fylla på det med speciellt mycket. Så igår blev det smoothie bowl till middag för L & mig :-)

Vilket vi iofs båda älskar :-)

Och idag undviker vi problemet med den tomma kylen genom att cykla ner på stan när J kommit hem från jobbet :-) Vi vill passa på att utnyttja den här sommarkvällen till fullo!

Brukar få frågor om hur vi gör våra smoothie bowls så jag tänkte passa på att berätta hur vi oftast gör. Vi har i princip alltid fryst banan i frysen (i skivor) - vilket vi dock inte hade igår, men det funkade med vanlig färsk banan också.

Mixa fryst banan och fryst mango. Ibland slänger vi i lite frysta hallon/blåbär/jordgubbar eller vad vi är sugna på/har hemma. Ibland kan det slinka ner en skvätt sojavaniljmjölk, men vi vill ha bowlen så fast som möjligt så man får vara försiktig med vätska.

Mixa tills det är en slät "glass", lägg upp i en skål och lägg på valfria tillbehör. Jag brukar oftast ha lite riven kokos, nötter av olika slag, kanske lite linfrön eller chiafrön och frukt/bär. På bilden är det även Proteinella, men det är mest dottern som föredrar det.

En riktig kaloribomb med massa vitaminer och antioxidanter! Yummie!

Gillar

Kommentarer

jenniferliindqvist
jenniferliindqvist,
Det ser gudomligt gott ut, värt att testa? 😋
nouw.com/jenniferliindqvist
Popprinsessan
Popprinsessan,
Absolut, det tycker jag att du ska göra!
nouw.com/popprinsessan
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Är det bruna mixad banan?
nouw.com/stenhagenbettan
Popprinsessan
Popprinsessan,
Nej, det är Proteinella. Typ som Nutella fast utan tillsatt socker. Dottern gillar det.
nouw.com/popprinsessan
Amanda ,
Det ser verkligen så gott ut😍Jag är ju inte så förtjust i banan brukar ha det i smoothie bara det tycker jag funkar 😊
amandizan.wordpress.com
Marie,
Det såg jättegottit ut, nom nom
sweeetwordsbymirre.com
Kamilla,
Jisses så sugen jag blev. En bowl helt i min smak. Valnötter och kokos mums.
kamillaskamera.com/
Carolina,
Faktiskt aldrig testat på att äta en bowl men skulle verkligen vilja testa. Ser så gott ut! 😃
knaset.com
Enna,
Michelle ,
Kul att de kan börja med sin fotboll 😃 det där såg ju riktigt gott ut
michellefrandell.blogg.se
celinelundqvists
celinelundqvists,
Men snälla så drömmigt!!
nouw.com/celinelundqvists
Hilma
Hilma,
Fryst banan! Aldrig hört om det förut, om jag gillade banan hade jag velat testa hihi 🥰 får testa fryst mango istället 🤗❤️
nouw.com/hilma