Power walks & yogastreak

Maken och jag har börjat ta lite fler och längre promenader ihop. Eller mer powerwalks tillsammans med den fyrbenta fluffiga. Jag har till och med ställt klockan tidigare för att vi ska kunna gå innan barnen ska gå upp. Säger till barnen (14 & 9 år) på kvällen att vi kommer att gå på morgonen så att de vet om de skulle vakna. Sedan ringer dotterns alarm och hon går upp i samma veva som vi kommer hem. Detta har resulterat i att maken har fått flytta ner sin morgontoalett till badrummet på nedanvåningen då det annars blir en badrumskrock deluxe :-) I-landsproblem alltså!

Igår var jag tvungen att gå till "min" kiropraktor efter att ha haft ont sedan förra veckan. Det som började i högra skulderbladet har flyttat runt och till slut gått över även i vänstra skulderbladet. VET att jag måste träna upp styrkan i ryggen och blev väldigt inspirerad när jag såg Jessica Almenäs Instagram,

Hon kör en yogastreak i 100 dagar, minst 20 min yoga om dagen. Efter 14 dagar har hon gjort grymma framsteg! Så nu är min tanke att börja med lite yoga på hemmaplan. inte en yogastreak, för det inser jag är att ta mig vatten över huvudet. Skulle förmodligen behöva börja på en gång - men just ikväll är jag otroligt trött i benen. Tung i benen. Är kanske dagens steg som gör sig påminda. Det blir ingen morgonrunda imorgon alltså, Men kanske yoga :-)

Gillar

Kommentarer

Pä Youtube kan man hitta bra lätta yogaövningar bla har jag två favoriter Yoga with Adriene och Anna Germundsson. Jag vill också detta igång med yoga igen, men har svårt för att komma igång. Just nu har jag ont i ryggen som jag borde träna upp.

Ha det fint

Kram Kajsa

www.bland-kastruller-och-vinglas.se
Linda Odelmar,

Yoga är kul att träna hemma och bra om man har ont i kroppen. Alltid härligt med promenader tycker jag

lindaodelmar.blogspot.com/
Fnulan,

Men alltså så fin!!!! Vad mysigt för er att gå tillsammans, Det är så ljuvligt att kunna gå och prata om livet. Testa "Dry needling" det är så SJUKT bra!!!! Vilket bra tips med Yoga! Kanske skulle haka på. sen. kanske....

www.fnulan.se
Amanda,

Vad mysigt att gå morgonpromenader tillsammans med hunden och maken och få egentid tillsammans. Skönt sätt att även börja dagarna på 😊

amandizan.wordpress.com
Elina,

Men så mysigt att ta en morgonpromenad tillsammans varje dag! Det är väl en av de stora fördelarna med att alla ska jobba hemifrån nu 😊

detkaosvikallarvardag.com
Therese,

Vilken bra rutin med era promenader! Det hoppas jag att jag och maken också ska återuppta de veckor det fungerar! Och streaks av alla de slag inspirerar, men jag får panik när jag MÅSTE, försökte mig på runstreak iaf någon vecka eller 15-20 dagar, men nä, ond rygg, dåligt väder... tar det då det funkar, passar och lust finns. Men samtidigt viktigt att få rutiner nu när jag vägrar gym och simhall, måtte coronan dra förbi snart... Ha en fin torsdag!

lurans.blogg.se
Popprinsessan
Popprinsessan,
Kommer inte att köra någon streak, men vill väldigt gärna få in en rutin med lite träning. Var duktig med det ett tag, men det var länge sedan nu... Det här året alltså......
nouw.com/popprinsessan
StenhagenBettan
StenhagenBettan,

Den där korsetten av muskler vi har tunt bålen för att hålla oss upprätta misshandlas av de flesta av oss

nouw.com/stenhagenbettan
Popprinsessan
Popprinsessan,
Ja, tyvärr är jag en av dem.... Min kiropraktor har sagt till mig på skarpen att jag måste börja träna upp styrkan.
nouw.com/popprinsessan
Kamilla,

Såg också att Almenäs körde någon yoga i 100 dagar och blev lite sugen. Vem vet jag kanske hänger på också. Hoppas det gick bra hos kiropraktorn.

kamillaskamera.com/
Popprinsessan
Popprinsessan,
Kommer inte att köra någon streak på 100 dagar, men jag vill väldigt gärna komma igång med yoga. Du har kanske några bra tips på youtube?
nouw.com/popprinsessan
Marie,

Härligt, skönt att komma igång och vara allert och bra för barnen också att veta så =D. Mysigt att gå tillsammans

sweetwordsbymirre.com
Popprinsessan
Popprinsessan,
Vill inte att barnen ska vakna upp och bli orolig över att vi inte är där, även om det är morgon. Om jag inte förberett dem på kvällen så väcker jag dem innan jag går och säger att de kan sova vidare 😊
nouw.com/popprinsessan
Madelena
Madelena,

Den är så rolig tycker jag. Fick de skickat till mig, och tänkte precis dela den här 😊 Men du han föra. Yoga är så bra, och jag måste hitta ett bra träningsprogram som jag kan köra hemma

nouw.com/madelena